5.0 km | 00:36:14 | 07:13/km日期: 2023-07-15 16:25 - 平均心率: 167 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 07'07" / 06'18" / 07'23" / 08'33" / 06'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
14.03 km 
NIKE FLY 4 累積 :
716.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'18" | 00:13'25" |
| 3 | 07'23" | 00:20'48" |
| 4 | 08'33" | 00:29'21" |
| 5 | 06'58" | 00:36'19" |
| 5.0 | 05'45" | 00:36'22" |
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