8.0 km | 00:39:37 | 04:56/km日期: 2016-03-16 18:37 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 05'35" / 04'49" / 05'24" / 04'34" / 05'09" / 04'38" / 05'19" / 830'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 268.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'49" | 00:10'24" |
| 3 | 05'24" | 00:15'48" |
| 4 | 04'34" | 00:20'22" |
| 5 | 05'09" | 00:25'31" |
| 6 | 04'38" | 00:30'09" |
| 7 | 05'19" | 00:35'28" |
| 8.0 | 04'07" | 00:39'37" |
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