HuanWei 2016/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

HuanWei 高雄
ID 143412

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5.0 km | 00:29:28 | 05:53/km

日期: 2016-03-15 16:21 - 地點: 公園 - 天氣: 陰涼爽 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 06'03" / 05'53" / 05'50" / 05'48" / 05'52" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'56")

05'53" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'46")

05'49" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'48"

(23'34")

05'48"

1000 / 4000

5

05'51"

(29'26")

05'51" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'01"

(29'28")

04'01"

7 / 5007

3月累積里程 : 128.53 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 3 累積 : 824.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'53"	00:11'56"
3	05'50"	00:17'46"
4	05'48"	00:23'34"
5	05'52"	00:29'26"
5.0	04'31"	00:29'28"

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朋友動態

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