Rice Tseng 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Rice Tseng 台北市
ID 14755

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8.3 km | 00:40:00 | 04:49/km

日期: 2016-03-13 20:01 - 卡路里: 479 Cal

Pace: 05'12" / 04'25" / 04'47" / 04'42" / 04'31" / 04'43" / 05'42" / 04'45" / 03'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'02"

(20'02")

04'46" (+00'02")

4191 / 4191

2

09'46"

(29'49")

04'44"

2062 / 6253

3

00'43"

(30'33")

05:28'07" (+23'23")

2 / 6255

4

09'27"

(40'00")

04'40"

2023 / 8279

3月累積里程 : 176.67 km

Adidas adizero Boston Boost 5 累積 : 1987.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, 劉慶瑞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'25"	00:09'37"
3	04'47"	00:14'24"
4	04'42"	00:19'06"
5	04'31"	00:23'37"
6	04'43"	00:28'20"
7	05'42"	00:34'02"
8	04'45"	00:38'47"
8.3	03'49"	00:39'51"

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