5.5 km | 00:35:24 | 06:24/km日期: 2016-03-14 20:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 06'53" / 07'03" / 05'55" / 06'57" / 06'35" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" | 521 / 5521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 216.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'03" | 00:13'56" |
| 3 | 05'55" | 00:19'51" |
| 4 | 06'57" | 00:26'48" |
| 5 | 06'35" | 00:33'23" |
| 5.5 | 03'52" | 00:35'24" |
留言 
