10.1 km | 00:56:11 | 05:33/km日期: 2023-08-11 08:03 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 05'26" / 06'47" / 06'42" / 05'50" / 05'23" / 05'48" / 05'50" / 05'32" / 05'19" / 05'20" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
230.11 km 
子母鱷魚拖三代-深綠 深綠 累積 :
1155.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'47" | 00:12'13" |
| 3 | 06'42" | 00:18'55" |
| 4 | 05'50" | 00:24'45" |
| 5 | 05'23" | 00:30'08" |
| 6 | 05'48" | 00:35'56" |
| 7 | 05'50" | 00:41'46" |
| 8 | 05'32" | 00:47'18" |
| 9 | 05'19" | 00:52'37" |
| 10 | 05'20" | 00:57'57" |
| 10.1 | 04'45" | 00:58'26" |
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