Vick(新竹瘋) 2013/07/23 訓練日誌

Vick(新竹瘋) 新竹
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Vick(新竹瘋)

10.1 km | 00:55:46 | 05:30/km

日期: 2013-07-23 19:56 - 地點: 新竹教育大學 - 天氣: 悶 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'37" / 05'36" / 05'28" / 05'28" / 05'30" / 05'31" / 05'29" / 05'28" / 05'29" / 05'29" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

00'30"

(00'30")

05'52"

85 / 85

55'16"

(55'46")

05'30"

10040 / 10125

7月累積里程 : 102.55 km

XT 上傳 | 11 years ago

胡正賢(新竹瘋), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

留言

胡正賢(新竹瘋) 現在要你跑慢一點好像比較難了......

2013-07-24 11:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'36"	00:11'13"
3	05'28"	00:16'41"
4	05'28"	00:22'09"
5	05'30"	00:27'39"
6	05'31"	00:33'10"
7	05'29"	00:38'39"
8	05'28"	00:44'07"
9	05'29"	00:49'36"
10	05'29"	00:55'05"
10.1	05'26"	00:55'46"

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