林弘廷 2016/03/08 訓練日誌

林弘廷桃園
ID 65018

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林弘廷

18.2 km | 02:10:48 | 07:11/km

日期: 2016-03-08 05:13 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 1130 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

Pace: 08'34" / 08'34" / 09'17" / 07'04" / 07'05" / 06'40" / 06'34" / 06'24" / 06'16" / 06'33" / 23'55" /

基本訓練

3月累積里程 : 263.23 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李彥霖, 陳志祥和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'34"	00:17'08"
3	09'17"	00:26'25"
4	07'04"	00:33'29"
5	07'05"	00:40'34"
6	06'40"	00:47'14"
7	06'34"	00:53'48"
8	06'24"	01:00'12"
9	06'16"	01:06'28"
10	06'33"	01:13'01"
10.3	15'39"	01:17'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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