余深賢 2023/08/09 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

11.1 km | 01:15:26 | 06:49/km

日期: 2023-08-09 17:29 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'42" / 06'31" / 06'55" / 06'39" / 06'45" / 06'51" / 06'52" / 06'59" / 06'57" / 06'55" / 07'04" / 06'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 202.22 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4771.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

李信憲, 陳添丁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'31"	00:13'13"
3	06'55"	00:20'08"
4	06'39"	00:26'47"
5	06'45"	00:33'32"
6	06'51"	00:40'23"
7	06'52"	00:47'15"
8	06'59"	00:54'14"
9	06'57"	01:01'11"
10	06'55"	01:08'06"
11	07'04"	01:15'10"
11.0	06'30"	01:15'28"

朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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