6.8 km | 00:47:44 | 07:03/km日期: 2023-08-09 16:38 - 地點: 宜蘭運動公園田徑場 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 31°C - 濕度: 82%
Pace: 08'46" / 06'13" / 08'15" / 06'00" / 05'34" / 07'28" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+02'53") | 992 / 992 |
2 | | 06'37" (+00'49") | 1168 / 2161 |
3 | | 07'58" (+02'10") | 1006 / 3168 |
4 | | 05'48" | 1252 / 4420 |
5 | | 06'31" (+00'43") | 1166 / 5587 |
6 | | 06'23" (+00'35") | 1119 / 6707 |
7 | | 07'31" (+01'43") | 62 / 6769 |
早上爬不起來,傍晚時分補跑一波。吊環拉20+5下 😄
8月累積里程 :
216.01 km MIZUNO MAXIMIZER 24 累積 :
3135.8 kmAndroid - motorola moto e(7i) power 上傳 | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 06'13" | 00:14'59" |
3 | 08'15" | 00:23'14" |
4 | 06'00" | 00:29'14" |
5 | 05'34" | 00:34'48" |
6 | 07'28" | 00:42'16" |
6.8 | 06'01" | 00:46'54" |