關惠中 2023/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

關惠中桃園
ID 768655

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3.6 km | 00:31:13 | 08:34/km

日期: 2023-07-22 21:19 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 08'12" / 08'16" / 09'37" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'10"

988 / 988

2

08'15"

(16'20")

08'11" (+00'01")

1007 / 1996

3

09'45"

(26'05")

09'41" (+01'31")

1006 / 3002

4

04'50"

(30'55")

07'35"

637 / 3639

7月累積里程 : 3.64 km

ACICS EXCITE 9 累積 : 39.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'16"	00:16'28"
3	09'37"	00:26'05"
3.6	07'33"	00:30'55"

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