13.3 km | 01:07:25 | 05:03/km日期: 2016-03-08 16:16 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'51" / 04'54" / 04'41" / 05'40" / 04'35" / 04'34" / 04'47" / 04'45" / 04'48" / 05'15" / 06'01" / 05'00" / 04'55" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 270.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 04'54" | 00:10'45" |
| 3 | 04'41" | 00:15'26" |
| 4 | 05'40" | 00:21'06" |
| 5 | 04'35" | 00:25'41" |
| 6 | 04'34" | 00:30'15" |
| 7 | 04'47" | 00:35'02" |
| 8 | 04'45" | 00:39'47" |
| 9 | 04'48" | 00:44'35" |
| 10 | 05'15" | 00:49'50" |
| 11 | 06'01" | 00:55'51" |
| 12 | 05'00" | 01:00'51" |
| 13 | 04'55" | 01:05'46" |
| 13.3 | 05'09" | 01:07'24" |
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