11.1 km | 01:12:04 | 06:27/km日期: 2016-03-08 06:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 07'03" / 06'22" / 06'26" / 06'25" / 06'28" / 06'24" / 06'23" / 07'24" / 06'26" / 06'27" / 06'26" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'03" | 127 / 11127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.35 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
1069.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'22" | 00:13'25" |
| 3 | 06'26" | 00:19'51" |
| 4 | 06'25" | 00:26'16" |
| 5 | 06'28" | 00:32'44" |
| 6 | 06'24" | 00:39'08" |
| 7 | 06'23" | 00:45'31" |
| 8 | 07'24" | 00:52'55" |
| 9 | 06'26" | 00:59'21" |
| 10 | 06'27" | 01:05'48" |
| 11 | 06'26" | 01:12'14" |
| 11.1 | 06'07" | 01:13'01" |
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