7.5 km | 01:16:54 | 10:15/km日期: 2023-07-30 07:22 - 平均心率: 116 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'44" / 06'32" / 06'20" / 07'45" / 12'29" / 12'11" / 12'59" / 24'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" (+06'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'11" (+05'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'58" (+06'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'26" (+18'07") | 501 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
93.90 km 
雅瑟式 虎走 累積 :
8841.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'32" | 00:12'16" |
| 3 | 06'20" | 00:18'36" |
| 4 | 07'45" | 00:26'21" |
| 5 | 12'29" | 00:38'50" |
| 6 | 12'11" | 00:51'01" |
| 7 | 12'59" | 01:04'00" |
| 7.5 | 24'26" | 01:16'15" |
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