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Hsu Cathy
新北市
ID 38404
25 位追隨者
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Hsu Cathy
恭喜完成了第 10 馬
全馬
|
05:41:17
|
08:05/km
|
第10馬
2016東京馬拉松
官方成績
日期
2016-02-28
成績
05:41:17
總名次
26015 / 34685
分組名次
4848 / 7569
平均速度
08:05/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'21")
00:33'21"
01:07'12"
10 km
(01:07'12")
00:33'51" (+00'30")
15 km
(01:42'08")
00:34'56" (+01'35")
01:16'38" (+09'26")
20 km
(02:23'50")
00:41'42" (+08'21")
25 km
(03:06'01")
00:42'11" (+08'50")
01:22'56" (+15'44")
30 km
(03:46'46")
00:40'45" (+07'24")
35 km
(04:29'59")
00:43'13" (+09'52")
01:25'01" (+17'49")
40 km
(05:11'47")
00:41'48" (+08'27")
Finish
(05:41:17)
日期:
2016-02-28 08:11
-
地點:
日本東京
-
天氣:
晴
-
平均心率:
160
-
卡路里:
2312 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'23"
(08'23")
08'23" (+02'17")
1000 / 1000
2
06'14"
(14'37")
06'14" (+00'08")
1000 / 2000
3
06'06"
(20'43")
06'06"
1000 / 3000
4
06'15"
(26'58")
06'15" (+00'09")
1000 / 4000
5
06'22"
(33'20")
06'22" (+00'16")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'30"
(39'51")
06'30" (+00'24")
1000 / 6000
7
06'48"
(46'40")
06'48" (+00'42")
1000 / 7000
8
06'39"
(53'19")
06'39" (+00'33")
1000 / 8000
9
06'45"
(01:00'05")
06'45" (+00'39")
1000 / 9000
10
07'06"
(01:07'12")
07'06" (+01'00")
1000 / 10000
11
06'57"
(01:14'09")
06'57" (+00'51")
1000 / 11000
12
06'36"
(01:20'45")
06'36" (+00'30")
1000 / 12000
13
07'06"
(01:27'52")
07'06" (+01'00")
1000 / 13000
14
07'07"
(01:34'59")
07'07" (+01'01")
1000 / 14000
15
07'08"
(01:42'08")
07'08" (+01'02")
1000 / 15000
16
07'19"
(01:49'27")
07'19" (+01'13")
1000 / 16000
17
07'57"
(01:57'24")
07'57" (+01'51")
1000 / 17000
18
07'33"
(02:04'58")
07'33" (+01'27")
1000 / 18000
19
07'42"
(02:12'40")
07'42" (+01'36")
1000 / 19000
20
11'09"
(02:23'49")
11'09" (+05'03")
1000 / 20000
21
08'30"
(02:32'20")
08'30" (+02'24")
1000 / 21000
22
09'14"
(02:41'35")
09'14" (+03'08")
1000 / 22000
23
07'25"
(02:49'01")
07'25" (+01'19")
1000 / 23000
24
09'31"
(02:58'32")
09'31" (+03'25")
1000 / 24000
25
07'28"
(03:06'00")
07'28" (+01'22")
1000 / 25000
26
07'16"
(03:13'17")
07'16" (+01'10")
1000 / 26000
27
07'55"
(03:21'12")
07'55" (+01'49")
1000 / 27000
28
07'49"
(03:29'02")
07'49" (+01'43")
1000 / 28000
29
09'49"
(03:38'51")
09'49" (+03'43")
1000 / 29000
30
07'54"
(03:46'46")
07'54" (+01'48")
1000 / 30000
31
07'47"
(03:54'33")
07'47" (+01'41")
1000 / 31000
32
09'34"
(04:04'07")
09'34" (+03'28")
1000 / 32000
33
08'39"
(04:12'47")
08'39" (+02'33")
1000 / 33000
34
08'50"
(04:21'37")
08'50" (+02'44")
1000 / 34000
35
08'20"
(04:29'58")
08'20" (+02'14")
1000 / 35000
36
07'59"
(04:37'58")
07'59" (+01'53")
1000 / 36000
37
09'05"
(04:47'03")
09'05" (+02'59")
1000 / 37000
38
08'14"
(04:55'17")
08'14" (+02'08")
1000 / 38000
39
08'23"
(05:03'40")
08'23" (+02'17")
1000 / 39000
40
08'05"
(05:11'46")
08'05" (+01'59")
1000 / 40000
41
09'14"
(05:21'01")
09'14" (+03'08")
1000 / 41000
42
09'46"
(05:30'47")
09'46" (+03'40")
1000 / 42000
43
09'19"
(05:40'07")
09'19" (+03'13")
1000 / 43000
44
16'38"
(05:56'45")
16'38" (+10'32")
1000 / 44000
新北市
H
su Cathy
·
留言
賽前宣言:
這個城市有多美，人有多熱情，跑一次就知道了。
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
125~152
65~79%
2:M馬拉松配速區
152~171
79~89%
3:T乳酸耐力區
171~177
89~92%
4:A無氧耐力區
177~188
92~97.5%
5:I最大耗氧區
188~193
97.5~100%
最大心率為193
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
125.74 km
TCX 上傳
| 8 years ago
dylan Lee
,
小童
和其他
8
人說推
·
留言
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'23"
00:08'23"
2
06'14"
00:14'37"
3
06'07"
00:20'44"
4
06'15"
00:26'59"
5
06'22"
00:33'21"
6
06'31"
00:39'52"
7
06'48"
00:46'40"
8
06'41"
00:53'21"
9
06'45"
01:00'06"
10
07'06"
01:07'12"
11
06'58"
01:14'10"
12
06'36"
01:20'46"
13
07'07"
01:27'53"
14
07'07"
01:35'00"
15
07'08"
01:42'08"
16
07'20"
01:49'28"
17
07'57"
01:57'25"
18
07'34"
02:04'59"
19
07'42"
02:12'41"
20
11'09"
02:23'50"
21
08'31"
02:32'21"
22
09'15"
02:41'36"
23
07'26"
02:49'02"
24
09'30"
02:58'32"
25
07'29"
03:06'01"
26
07'17"
03:13'18"
27
07'55"
03:21'13"
28
07'50"
03:29'03"
29
09'49"
03:38'52"
30
07'54"
03:46'46"
31
07'48"
03:54'34"
32
09'34"
04:04'08"
33
08'39"
04:12'47"
34
08'52"
04:21'39"
35
08'20"
04:29'59"
36
07'59"
04:37'58"
37
09'05"
04:47'03"
38
08'15"
04:55'18"
39
08'23"
05:03'41"
40
08'06"
05:11'47"
41
09'15"
05:21'02"
42
09'46"
05:30'48"
43
09'20"
05:40'08"
44
16'38"
05:56'46"
44.6
22'23"
06:10'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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恭喜完成了第 10 馬
全馬 | 05:41:17 | 08:05/km | 第10馬
新北市
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