5.3 km | 00:43:59 | 08:15/km日期: 2023-08-02 10:33 - 地點: 籃球場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'42" / 08'16" / 07'56" / 07'41" / 07'24" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'05" (+04'42") | 332 / 5332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
63.56 km 
MIZUNO X10 累積 :
1065.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'16" | 00:16'58" |
| 3 | 07'56" | 00:24'54" |
| 4 | 07'41" | 00:32'35" |
| 5 | 07'24" | 00:39'59" |
| 5.3 | 12'04" | 00:44'00" |
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