八肢瑜珈初體驗

帶著忐忑不安的心情
我終於還是來面對八肢瑜珈了
主要是因為看過老師的八肢瑜珈體位法
根本就是神人極的境界，所以望之卻步
但在老師的鼓勵下，還是…硬著頭皮去了

老師說不要在意動作是否到位
專注在呼吸上就好
才剛做完拜日式A、B
臉上的汗就像下雨一樣的滴滴答答落在瑜珈墊上
這…真的是高強度運動啊！
一堂課還沒結束，我已是滿頭大汗
只是越到後面的體位法我越做不來了
甚至只能呆呆坐著看別人做
但是告訴自己不要想太多
開心運動比較重要
這一個半小時已達今天的運動量了

我很喜歡這種暢快流汗的感覺
但我想我應該要更勇於嘗試
不要怕動作不到位、不要怕做不到就裹足不前
努力、專心、用心去做就對了