12.6 km | 01:30:50 | 07:11/km日期: 2023-07-29 17:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 796 Cal - 總步數: 14564 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 08'13" / 07'33" / 07'39" / 07'06" / 07'06" / 07'02" / 06'48" / 06'34" / 06'29" / 06'29" / 06'36" / 05'56" / 06'52" / 00'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'43" (+02'14") | 1002 / 1002 | 155 / 73 |
| 2 | | 07'30" (+01'01") | 1000 / 2003 | 157 / 84 |
| 3 | | 07'40" (+01'11") | 1001 / 3004 | 158 / 82 |
| 4 | | 07'05" (+00'36") | 1002 / 4006 | 161 / 87 |
| 5 | | 07'05" (+00'36") | 1001 / 5007 | 162 / 86 |
| 6 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 6008 | 162 / 87 |
| 7 | | 06'49" (+00'20") | 1002 / 7011 | 160 / 90 |
| 8 | | 06'32" (+00'03") | 1001 / 8012 | 164 / 92 |
| 9 | | 06'29" | 1002 / 9015 | 164 / 93 |
| 10 | | 06'37" (+00'08") | 1001 / 10016 | 165 / 91 |
| 11 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 11016 | 164 / 91 |
| 12 | | 07'37" (+01'08") | 1000 / 12017 | 151 / 86 |
| 13 | | 07'39" (+01'10") | 626 / 12644 | 157 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
233.45 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'33" | 00:15'46" |
| 3 | 07'39" | 00:23'25" |
| 4 | 07'06" | 00:30'31" |
| 5 | 07'06" | 00:37'37" |
| 6 | 07'02" | 00:44'39" |
| 7 | 06'48" | 00:51'27" |
| 8 | 06'34" | 00:58'01" |
| 9 | 06'29" | 01:04'30" |
| 10 | 06'29" | 01:10'59" |
| 11 | 06'36" | 01:17'35" |
| 12 | 05'56" | 01:23'31" |
| 13 | 06'52" | 01:30'23" |
| 12.6 | -1'-16" | 01:30'50" |
展開計圈分析
留言 
