7.6 km | 00:58:06 | 07:37/km日期: 2023-07-27 18:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 9378 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 08'45" / 07'39" / 07'28" / 07'11" / 07'19" / 07'23" / 07'13" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'48" (+01'40") | 1000 / 1000 | 154 / 73 |
| 2 | | 07'36" (+00'28") | 1001 / 2002 | 159 / 82 |
| 3 | | 07'34" (+00'26") | 1002 / 3004 | 161 / 81 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4005 | 163 / 85 |
| 5 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 5005 | 163 / 83 |
| 6 | | 07'22" (+00'14") | 1001 / 6007 | 163 / 82 |
| 7 | | 07'16" (+00'08") | 1001 / 7008 | 163 / 84 |
| 8 | | 08'00" (+00'52") | 614 / 7623 | 163 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
233.45 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'39" | 00:16'24" |
| 3 | 07'28" | 00:23'52" |
| 4 | 07'11" | 00:31'03" |
| 5 | 07'19" | 00:38'22" |
| 6 | 07'23" | 00:45'45" |
| 7 | 07'13" | 00:52'58" |
| 7.6 | 08'13" | 00:58'06" |
展開計圈分析
留言 
