10.3 km | 01:19:31 | 07:44/km日期: 2023-07-24 18:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 12648 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 08'40" / 07'47" / 07'49" / 07'23" / 07'35" / 07'25" / 07'27" / 07'43" / 07'36" / 07'34" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'48" (+01'26") | 1000 / 1000 | 151 / 75 |
| 2 | | 07'56" (+00'34") | 1000 / 2001 | 158 / 79 |
| 3 | | 07'40" (+00'18") | 1001 / 3002 | 158 / 82 |
| 4 | | 07'37" (+00'15") | 1001 / 4003 | 160 / 81 |
| 5 | | 07'33" (+00'11") | 1000 / 5004 | 161 / 81 |
| 6 | | 07'22" | 1000 / 6004 | 160 / 84 |
| 7 | | 07'32" (+00'10") | 1000 / 7005 | 159 / 82 |
| 8 | | 07'42" (+00'20") | 1000 / 8006 | 159 / 81 |
| 9 | | 07'38" (+00'16") | 1001 / 9007 | 159 / 81 |
| 10 | | 07'34" (+00'12") | 1001 / 10009 | 160 / 82 |
| 11 | | 07'41" (+00'19") | 258 / 10267 | 162 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
233.45 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'47" | 00:16'27" |
| 3 | 07'49" | 00:24'16" |
| 4 | 07'23" | 00:31'39" |
| 5 | 07'35" | 00:39'14" |
| 6 | 07'25" | 00:46'39" |
| 7 | 07'27" | 00:54'06" |
| 8 | 07'43" | 01:01'49" |
| 9 | 07'36" | 01:09'25" |
| 10 | 07'34" | 01:16'59" |
| 10.3 | 09'27" | 01:19'31" |
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