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謝信民
新北市
ID 179408
28 位追隨者
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謝信民
54.7 km
|
03:17:44
|
16.6 km/h
日期:
2016-03-02 17:17
-
卡路里:
1501 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
41%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'55"
(04'55")
12.12 (-12.88)
992 / 992
2
03'38"
(08'33")
16.82 (-8.18)
1015 / 2007
3
02'52"
(11'25")
20.81 (-4.19)
993 / 3001
4
03'17"
(14'42")
18.56 (-6.44)
1011 / 4012
5
03'19"
(18'01")
18.00 (-7.00)
993 / 5006
展開計圈分析
6
03'37"
(21'38")
16.82 (-8.18)
1013 / 6019
7
02'25"
(24'03")
24.66 (-0.34)
988 / 7008
8
02'34"
(26'37")
23.84 (-1.16)
1019 / 8027
9
02'24"
(29'01")
25.00
996 / 9023
10
02'39"
(31'40")
22.93 (-2.07)
1006 / 10030
11
02'33"
(34'13")
23.68 (-1.32)
1002 / 11032
12
02'51"
(37'04")
21.05 (-3.95)
998 / 12031
13
06'05"
(43'09")
10.00 (-15.00)
1012 / 13043
14
16'49"
(59'58")
3.53 (-21.47)
989 / 14032
15
03'31"
(01:03'29")
17.39 (-7.61)
1017 / 15050
16
05'01"
(01:08'30")
12.00 (-13.00)
1001 / 16051
17
03'08"
(01:11'38")
19.15 (-5.85)
997 / 17049
18
02'59"
(01:14'37")
20.34 (-4.66)
1010 / 18060
19
03'09"
(01:17'46")
19.25 (-5.75)
1006 / 19067
20
03'03"
(01:20'49")
19.78 (-5.22)
1004 / 20071
21
03'02"
(01:23'51")
19.89 (-5.11)
1000 / 21071
22
02'52"
(01:26'43")
21.18 (-3.82)
1006 / 22078
23
02'35"
(01:29'18")
23.08 (-1.92)
989 / 23068
24
02'57"
(01:32'15")
20.69 (-4.31)
1015 / 24083
25
03'05"
(01:35'20")
19.35 (-5.65)
992 / 25075
26
03'13"
(01:38'33")
18.65 (-6.35)
998 / 26074
27
04'09"
(01:42'42")
14.52 (-10.48)
1002 / 27077
28
08'18"
(01:51'00")
7.23 (-17.77)
999 / 28077
29
03'36"
(01:54'36")
16.74 (-8.26)
1004 / 29081
30
03'03"
(01:57'39")
20.00 (-5.00)
1011 / 30093
31
03'17"
(02:00'56")
18.27 (-6.73)
998 / 31091
32
03'45"
(02:04'41")
16.00 (-9.00)
996 / 32088
33
04'34"
(02:09'15")
13.38 (-11.62)
1015 / 33104
34
02'40"
(02:11'55")
22.36 (-2.64)
989 / 34093
35
03'57"
(02:15'52")
15.38 (-9.62)
1010 / 35104
36
03'01"
(02:18'53")
20.11 (-4.89)
1007 / 36111
37
02'56"
(02:21'49")
20.69 (-4.31)
1005 / 37117
38
02'56"
(02:24'45")
20.57 (-4.43)
1004 / 38121
39
02'59"
(02:27'44")
20.34 (-4.66)
1007 / 39128
40
08'35"
(02:36'19")
6.95 (-18.05)
993 / 40121
41
02'53"
(02:39'12")
21.18 (-3.82)
1017 / 41139
42
02'43"
(02:41'55")
22.22 (-2.78)
1005 / 42144
43
02'33"
(02:44'28")
23.53 (-1.47)
999 / 43143
44
03'00"
(02:47'28")
20.00 (-5.00)
997 / 44140
45
02'28"
(02:49'56")
24.66 (-0.34)
1010 / 45151
46
02'40"
(02:52'36")
22.64 (-2.36)
1003 / 46154
47
02'38"
(02:55'14")
22.78 (-2.22)
997 / 47151
48
02'51"
(02:58'05")
21.30 (-3.70)
1006 / 48157
49
02'40"
(03:00'45")
22.64 (-2.36)
1003 / 49161
50
02'37"
(03:03'22")
22.78 (-2.22)
990 / 50151
51
03'25"
(03:06'47")
17.65 (-7.35)
1004 / 51156
52
02'30"
(03:09'17")
24.32 (-0.68)
1013 / 52169
53
02'28"
(03:11'45")
24.66 (-0.34)
1011 / 53180
54
03'32"
(03:15'17")
16.90 (-8.10)
994 / 54175
55
02'27"
(03:17'44")
12.20 (-12.80)
497 / 54673
3月累積里程 :
54.67 km
Android - samsung SM-G900I 上傳
| 8 years ago
王清來
,
Eating
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6
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.0
9.3 %
2
16.8
-2.2 %
3
20.9
2.2 %
4
18.3
4.0 %
5
18.1
-2.9 %
6
16.8
2.5 %
7
24.3
-1.7 %
8
23.8
-2.0 %
9
25.0
-2.2 %
10
22.6
-2.0 %
11
23.7
3.0 %
12
20.9
-2.1 %
13
10.1
5.0 %
14
3.5
-3.8 %
15
17.5
4.3 %
16
12.0
-0.7 %
17
18.6
-1.1 %
18
20.6
-0.7 %
19
19.3
2.8 %
20
19.7
2.0 %
21
19.8
-0.9 %
22
20.9
-0.6 %
23
22.8
1.8 %
24
20.7
-0.5 %
25
19.5
-0.9 %
26
18.9
-0.7 %
27
16.0
1.3 %
28
7.0
2.6 %
29
15.9
5.0 %
30
20.3
-1.8 %
31
18.4
-1.7 %
32
16.1
3.8 %
33
12.9
-2.0 %
34
22.9
2.6 %
35
15.2
5.0 %
36
20.1
1.3 %
37
20.2
-2.2 %
38
20.8
2.0 %
39
20.1
-2.9 %
40
7.1
4.0 %
41
20.3
-1.7 %
42
22.0
5.0 %
43
23.5
-1.4 %
44
19.9
-2.8 %
45
24.0
2.5 %
46
24.0
-0.8 %
47
21.8
-1.3 %
48
21.6
2.2 %
49
22.2
3.0 %
50
23.5
-0.9 %
51
16.8
-7.2 %
52
25.0
3.0 %
53
24.8
2.0 %
54
17.6
2.8 %
54.7
13.4
-3.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
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05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
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00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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