張經懋 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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5.4 km | 01:05:17 | 12:08/km

日期: 2016-02-29 09:20 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 14'35" / 12'41" / 12'07" / 16'10" / 07'18" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'25"

(14'25")

14'30" (+07'10")

993 / 993

2

12'51"

(27'16")

12'42" (+05'22")

1010 / 2004

3

12'07"

(39'23")

12'04" (+04'44")

1003 / 3007

4

16'10"

(55'33")

16'09" (+08'49")

1000 / 4008

5

07'24"

(01:02'57")

07'20"

1008 / 5016

6

02'20"

(01:05'17")

06'29"

359 / 5376

假日陪老媽散步

2月累積里程 : 57.65 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 696.6 km

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ALVIN LIN, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'35"	00:14'35"
2	12'41"	00:27'16"
3	12'07"	00:39'23"
4	16'10"	00:55'33"
5	07'18"	01:02'51"
5.4	06'27"	01:05'17"

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