Ching-Sen 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-Sen 高雄
ID 132789

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5.1 km | 00:26:35 | 05:15/km

日期: 2016-03-01 20:32 - 地點: 高雄：愛河之心 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 05'04" / 05'08" / 07'00" / 05'32" / 05'12" / 07'13" /

1.參加高雄夜跑團練。
2.回程5K跳車，自己順順跑。

3月累積里程 : 300.64 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王冠中, 王嘉鵬和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'08"	00:10'12"
3	07'00"	00:17'12"
4	05'32"	00:22'44"
5	05'12"	00:27'56"
5.1	05'12"	00:28'22"

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成績 : 05:56:41

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