8.6 km | 00:41:31 | 04:50/km日期: 2016-03-02 19:42 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 05'08" / 05'26" / 05'15" / 06'09" / 04'19" / 04'03" / 04'18" / 04'19" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+01'07") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'24" (+01'34") | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'28" (+01'38") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'10" (+01'20") | 800 / 3200 |
| 5 | | 06'27" (+02'37") | 800 / 4000 |
| 6 | | 04'30" (+00'40") | 800 / 4800 |
| 7 | | 03'50" | 800 / 5600 |
| 8 | | 04'15" (+00'25") | 800 / 6399 |
| 9 | | 04'07" (+00'17") | 800 / 7199 |
| 10 | | 04'28" (+00'38") | 800 / 7999 |
| 11 | | 04'25" (+00'35") | 582 / 8582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 274.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'26" | 00:10'34" |
| 3 | 05'15" | 00:15'49" |
| 4 | 06'09" | 00:21'58" |
| 5 | 04'19" | 00:26'17" |
| 6 | 04'03" | 00:30'20" |
| 7 | 04'18" | 00:34'38" |
| 8 | 04'19" | 00:38'57" |
| 8.6 | 04'24" | 00:41'31" |
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