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    陳思(thinkmoney) 台中
    ID 207
    66 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳思(thinkmoney)
    157.1 km | 01:04:34 | 145.9 km/h
    日期: 2013-04-07 16:15 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    XT 上傳 | 11 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'25"00:13'25"
    200'03"00:13'28"
    300'02"00:13'30"
    400'02"00:13'32"
    500'02"00:13'34"
    600'02"00:13'36"
    700'02"00:13'38"
    800'02"00:13'40"
    900'02"00:13'42"
    1000'02"00:13'44"
    1100'02"00:13'46"
    1200'02"00:13'48"
    1300'02"00:13'50"
    1400'02"00:13'52"
    1500'02"00:13'54"
    1600'03"00:13'57"
    1700'02"00:13'59"
    1800'03"00:14'02"
    1900'02"00:14'04"
    2000'03"00:14'07"
    2100'02"00:14'09"
    2200'02"00:14'11"
    2300'02"00:14'13"
    2400'02"00:14'15"
    2500'02"00:14'17"
    2600'02"00:14'19"
    2700'02"00:14'21"
    2800'02"00:14'23"
    2900'02"00:14'25"
    3000'02"00:14'27"
    3100'02"00:14'29"
    3200'03"00:14'32"
    3300'02"00:14'34"
    3400'02"00:14'36"
    3500'02"00:14'38"
    3600'02"00:14'40"
    3700'02"00:14'42"
    3800'02"00:14'44"
    3900'03"00:14'47"
    4000'02"00:14'49"
    4100'02"00:14'51"
    4200'02"00:14'53"
    4300'02"00:14'55"
    4400'02"00:14'57"
    4500'02"00:14'59"
    4600'02"00:15'01"
    4700'02"00:15'03"
    4800'02"00:15'05"
    4900'02"00:15'07"
    5000'02"00:15'09"
    5100'02"00:15'11"
    5200'02"00:15'13"
    5300'02"00:15'15"
    5400'02"00:15'17"
    5500'02"00:15'19"
    5600'03"00:15'22"
    5700'02"00:15'24"
    5800'02"00:15'26"
    5900'03"00:15'29"
    6000'02"00:15'31"
    6100'02"00:15'33"
    6200'02"00:15'35"
    6300'02"00:15'37"
    6400'02"00:15'39"
    6500'03"00:15'42"
    6600'02"00:15'44"
    6700'03"00:15'47"
    6800'02"00:15'49"
    6900'03"00:15'52"
    7000'02"00:15'54"
    7100'03"00:15'57"
    7200'02"00:15'59"
    7300'03"00:16'02"
    7400'02"00:16'04"
    7500'03"00:16'07"
    7600'02"00:16'09"
    7700'03"00:16'12"
    7800'03"00:16'15"
    7900'02"00:16'17"
    8000'02"00:16'19"
    8100'03"00:16'22"
    8200'02"00:16'24"
    8300'02"00:16'26"
    8400'03"00:16'29"
    8500'03"00:16'32"
    8600'02"00:16'34"
    8700'03"00:16'37"
    8800'02"00:16'39"
    8900'03"00:16'42"
    9000'03"00:16'45"
    9100'02"00:16'47"
    9200'02"00:16'49"
    9300'03"00:16'52"
    9400'02"00:16'54"
    9500'04"00:16'58"
    9600'02"00:17'00"
    9700'02"00:17'02"
    9800'02"00:17'04"
    9900'03"00:17'07"
    10000'02"00:17'09"
    10100'03"00:17'12"
    10200'02"00:17'14"
    10300'03"00:17'17"
    10400'02"00:17'19"
    10500'02"00:17'21"
    10600'02"00:17'23"
    10700'02"00:17'25"
    10800'02"00:17'27"
    10900'02"00:17'29"
    11000'03"00:17'32"
    11100'02"00:17'34"
    11200'03"00:17'37"
    11300'02"00:17'39"
    11400'03"00:17'42"
    11500'02"00:17'44"
    11600'03"00:17'47"
    11700'02"00:17'49"
    11800'03"00:17'52"
    11900'02"00:17'54"
    12000'02"00:17'56"
    12100'03"00:17'59"
    12200'03"00:18'02"
    12300'02"00:18'04"
    12400'02"00:18'06"
    12500'02"00:18'08"
    12600'02"00:18'10"
    12700'02"00:18'12"
    12800'02"00:18'14"
    12900'03"00:18'17"
    13000'02"00:18'19"
    13100'03"00:18'22"
    13200'02"00:18'24"
    13300'03"00:18'27"
    13400'02"00:18'29"
    13500'03"00:18'32"
    13600'02"00:18'34"
    13700'03"00:18'37"
    13800'02"00:18'39"
    13900'03"00:18'42"
    14000'02"00:18'44"
    14100'03"00:18'47"
    14200'02"00:18'49"
    14300'03"00:18'52"
    14400'02"00:18'54"
    14500'03"00:18'57"
    14600'02"00:18'59"
    14700'03"00:19'02"
    14800'02"00:19'04"
    14900'03"00:19'07"
    15000'02"00:19'09"
    15106'09"00:25'18"
    15206'45"00:32'03"
    15306'59"00:39'02"
    15406'37"00:45'39"
    15506'29"00:52'08"
    15605'35"00:57'43"
    15706'29"01:04'12"
    157.107'02"01:04'34"

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