Ivan Jaw 2016/02/21 訓練日誌

Ivan Jaw 桃園
ID 175780

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Ivan Jaw

10.1 km | 01:06:18 | 06:34/km

日期: 2016-02-21 16:35 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 06'14" / 06'01" / 06'08" / 06'20" / 06'41" / 07'04" / 07'26" / 06'00" / 06'31" / 07'20" / 06'02" /

又是一個痛到差點跑不完10K第二天！

2月累積里程 : 223.74 km

白 Y 拖累積 : 845.5 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

羅鏡子, 麻油雞和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'01"	00:12'15"
3	06'08"	00:18'23"
4	06'20"	00:24'43"
5	06'41"	00:31'24"
6	07'04"	00:38'28"
7	07'26"	00:45'54"
8	06'00"	00:51'54"
9	06'31"	00:58'25"
10	07'20"	01:05'45"
10.1	06'02"	01:06'18"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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