7.0 km | 00:46:29 | 06:37/km日期: 2023-07-17 05:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 8358 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'16" / 06'28" / 06'38" / 06'31" / 06'37" / 06'18" / 05'46" / 95'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'21") | 1001 / 1001 | 182 / 83 |
| 2 | | 06'30" (+00'20") | 1001 / 2002 | 182 / 84 |
| 3 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 3003 | 180 / 82 |
| 4 | | 06'45" (+00'35") | 1002 / 4005 | 177 / 83 |
| 5 | | 07'10" (+01'00") | 1000 / 5005 | 172 / 80 |
| 6 | | 06'28" (+00'18") | 1001 / 6007 | 179 / 86 |
| 7 | | 06'10" | 1002 / 7010 | 184 / 88 |
| 8 | | 09'15" (+03'05") | 9 / 7019 | 168 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
232.85 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1477.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'28" | 00:12'44" |
| 3 | 06'38" | 00:19'22" |
| 4 | 06'31" | 00:25'53" |
| 5 | 06'37" | 00:32'30" |
| 6 | 06'18" | 00:38'48" |
| 7 | 05'46" | 00:44'34" |
| 7.0 | 97'47" | 00:46'29" |
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