6.3 km | 00:41:10 | 06:29/km日期: 2023-07-13 19:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'53" / 09'23" / 06'58" / 07'05" / 07'04" / 06'42" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'31") | 253 / 1253 |
| 3 | | 13'53" (+09'30") | 86 / 1339 |
| 4 | | 04'37" (+00'14") | 205 / 1545 |
| 5 | | 04'24" (+00'01") | 315 / 1860 |
| 6 | | 04'29" (+00'06") | 306 / 2166 |
| 7 | | 24'48" (+20'25") | 121 / 2287 |
| 8 | | 04'23" | 209 / 2497 |
| 9 | | 04'29" (+00'06") | 308 / 2805 |
| 10 | | 04'29" (+00'06") | 308 / 3113 |
| 11 | | 45'50" (+41'27") | 63 / 3177 |
| 12 | | 04'27" (+00'04") | 311 / 3488 |
| 13 | | 04'30" (+00'07") | 309 / 3797 |
| 14 | | 04'32" (+00'09") | 304 / 4102 |
| 15 | | 04'27" (+00'04") | 309 / 4412 |
| 16 | | 27'00" (+22'37") | 114 / 4526 |
| 17 | | 04'24" (+00'01") | 207 / 4733 |
| 18 | | 04'32" (+00'09") | 308 / 5041 |
| 19 | | 04'28" (+00'05") | 307 / 5348 |
| 20 | | 54'59" (+50'36") | 31 / 5380 |
| 21 | | 05'27" (+01'04") | 957 / 6337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 09'23" | 00:15'16" |
| 3 | 06'58" | 00:22'14" |
| 4 | 07'05" | 00:29'19" |
| 5 | 07'04" | 00:36'23" |
| 6 | 06'42" | 00:43'05" |
| 6.3 | 05'22" | 00:44'54" |
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