陳世民 2016/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳世民高雄
ID 100607

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5.0 km | 00:27:16 | 05:26/km

日期: 2016-02-25 20:40 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 05'51" / 05'34" / 05'09" / 04'56" / 05'44" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'56")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'24")

05'33" (+00'38")

1000 / 2000

3

05'09"

(16'34")

05'09" (+00'14")

1000 / 3000

4

04'55"

(21'30")

04'55"

1000 / 4000

5

05'44"

(27'14")

05'44" (+00'49")

1000 / 5000

6

00'02"

(27'16")

05'24" (+00'29")

7 / 5007

2月累積里程 : 234.15 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 陳信安和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'34"	00:11'25"
3	05'09"	00:16'34"
4	04'56"	00:21'30"
5	05'44"	00:27'14"
5.0	06'39"	00:27'17"

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