2/21高雄馬我的初馬登場..
12/27仁武的偽初馬，4小時2分完賽，帶給我太大的信心了，一直想說高雄馬應該可以輕鬆完成，但是代誌不是憨人想的那麼簡單.....
賽前星期二練跑完左腳踝及左膝蓋外側居然在痛，練跑這麼久第一次這樣，只好趕快貼酸痛藥膏囉......就這樣來到了星期日早上.....
膝蓋不痛但是腳踝還會痛，但是還能跑，所以今天決定前半馬甚至於前30k就用530的配速來跑，後面在看腳的狀況，但是代誌不是憨人想的那麼簡單，人算不如天算，計劃趕不上變化...前18k腳的狀況都歐虧....就在18k進去上個廁所出來準備開始跑，左膝外側突然開始抽痛，心裡閃過第一個念頭是該棄賽嗎....因為出門前老婆再三交代如果腳痛就不要勉強了...不過這個念頭馬上打消...因為我是固執的金牛座..哈哈，就算用走的我也要完成我的初馬，後來就改變跑法，把重心放在右腳，左腳盡量不出力，我知道這樣跑右腳可能會抽筋，不過心裡想不管了，能撐多久是多久，就這樣過了約10k腳不痛了，就恢復原來的跑法，但是整個速度已經掉很多了，一直到了36k左右..右大腿果然快抽筋的fu啊....而且意志力被擊倒了...開始走走跑跑了....唉....就這樣....
4小時17分帶傷完賽結束初馬....
感謝老婆帶兩隻小鬼在終點等我..準備給我驚喜...可惜我弱了...讓你們等太久了...哈哈.. 賽前宣言: 人生第一次....初馬....這場跑完就可以說“我是馬拉松跑者”了.....希望能順利跑完... 2月累積里程 : 157.91 km  Mizuno wave rider 18大阪馬紀念鞋款 累積 : 602.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'46" | 00:06'46" | | 2 | 05'52" | 00:12'38" | | 3 | 05'56" | 00:18'34" | | 4 | 05'19" | 00:23'53" | | 5 | 05'28" | 00:29'21" | | 6 | 05'20" | 00:34'41" | | 7 | 05'25" | 00:40'06" | | 8 | 05'31" | 00:45'37" | | 9 | 04'58" | 00:50'35" | | 10 | 05'19" | 00:55'54" | | 11 | 05'11" | 01:01'05" | | 12 | 05'29" | 01:06'34" | | 13 | 05'40" | 01:12'14" | | 14 | 05'30" | 01:17'44" | | 15 | 05'33" | 01:23'17" | | 16 | 05'47" | 01:29'04" | | 17 | 05'26" | 01:34'30" | | 18 | 05'34" | 01:40'04" | | 19 | 05'35" | 01:45'39" | | 20 | 05'36" | 01:51'15" | | 21 | 06'25" | 01:57'40" | | 22 | 05'36" | 02:03'16" | | 23 | 06'03" | 02:09'19" | | 24 | 05'57" | 02:15'16" | | 25 | 05'53" | 02:21'09" | | 26 | 06'31" | 02:27'40" | | 27 | 05'21" | 02:33'01" | | 28 | 06'01" | 02:39'02" | | 29 | 05'44" | 02:44'46" | | 30 | 05'40" | 02:50'26" | | 31 | 06'36" | 02:57'02" | | 32 | 05'58" | 03:03'00" | | 33 | 05'52" | 03:08'52" | | 34 | 05'55" | 03:14'47" | | 35 | 06'07" | 03:20'54" | | 36 | 06'49" | 03:27'43" | | 37 | 07'09" | 03:34'52" | | 38 | 07'38" | 03:42'30" | | 39 | 06'55" | 03:49'25" | | 40 | 07'10" | 03:56'35" | | 41 | 08'04" | 04:04'39" | | 42 | 07'28" | 04:12'07" | | 42.7 | 07'15" | 04:17'24" |
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恭喜完成了初馬
全馬 | 04:17:02 | 06:05/km | 第1馬
高雄
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