4.0 km | 00:29:48 | 07:25/km日期: 2023-06-25 21:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'29" / 07'43" / 07'22" / 07'10" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 13.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'43" | 00:15'12" |
| 3 | 07'22" | 00:22'34" |
| 4 | 07'10" | 00:29'44" |
| 4.0 | 05'51" | 00:29'48" |
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