4.8 km | 00:39:10 | 08:13/km日期: 2023-06-01 19:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 08'01" / 08'13" / 08'22" / 08'06" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'28" (+00'28") | 762 / 4762 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 4.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'13" | 00:16'14" |
3 | 08'22" | 00:24'36" |
4 | 08'06" | 00:32'42" |
4.8 | 08'28" | 00:39'10" |