6.1 km | 01:01:31 | 10:02/km日期: 2023-07-04 21:09 - 平均心率: 97 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 11'38" / 10'52" / 11'34" / 10'36" / 08'19" / 07'27" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'38" (+04'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'51" (+03'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'34" (+04'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'35" (+03'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'30" (+01'03") | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 10'52" | 00:22'30" |
3 | 11'34" | 00:34'04" |
4 | 10'36" | 00:44'40" |
5 | 08'19" | 00:52'59" |
6 | 07'27" | 01:00'26" |
6.1 | 08'31" | 01:01'31" |