5.5 km | 00:23:57 | 04:19/km日期: 2016-02-17 20:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 04'37" / 04'12" / 04'24" / 04'20" / 04'18" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" | 536 / 5536 |
第一次穿五指襪搭Y拖跑!跑感有點怪怪的!
週日的102k超馬應該會穿五指襪上場了!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
280.61 km 
Y拖 累積 :
21152.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'12" | 00:08'49" |
| 3 | 04'24" | 00:13'13" |
| 4 | 04'20" | 00:17'33" |
| 5 | 04'18" | 00:21'51" |
| 5.5 | 04'04" | 00:24'02" |
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