8.1 km | 00:45:48 | 05:41/km日期: 2016-02-15 19:04 - 平均心率: 56 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 82%
Pace: 05'39" / 05'30" / 05'27" / 05'32" / 05'59" / 05'45" / 05'42" / 05'33" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 114 / 114 |
2 | | 05'38" (+00'14") | 8009 / 8123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'30" | 00:11'09" |
3 | 05'27" | 00:16'36" |
4 | 05'32" | 00:22'08" |
5 | 05'59" | 00:28'07" |
6 | 05'45" | 00:33'52" |
7 | 05'42" | 00:39'34" |
8 | 05'33" | 00:45'07" |
8.1 | 13'39" | 00:45'48" |