Wen Jui Chen 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Jui Chen 彰化
ID 130991

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5.3 km | 00:32:12 | 06:03/km

日期: 2016-02-14 15:44 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 5536 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'47" / 06'08" / 05'47" / 05'54" / 05'32" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'47"

(06'47")

06'45" (+01'16")

1002 / 1002

166 / 88

2

06'08"

(12'55")

06'06" (+00'37")

1004 / 2007

172 / 95

3

05'47"

(18'42")

05'45" (+00'16")

1003 / 3011

173 / 99

4

05'57"

(24'39")

05'54" (+00'25")

1006 / 4018

174 / 97

5

05'32"

(30'11")

05'29"

1007 / 5025

174 / 104

6

02'01"

(32'12")

06'26" (+00'57")

313 / 5338

166 / 93

基本訓練

2月累積里程 : 101.45 km

Adidas 型號累積 : 509.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Kung, 楓昕和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'08"	00:12'55"
3	05'47"	00:18'42"
4	05'54"	00:24'36"
5	05'32"	00:30'08"
5.3	06'35"	00:32'12"

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