Kaddy 2013/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kaddy 新北市
ID 5243

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3.9 km | 00:29:35 | 07:36/km

日期: 2013-07-13 05:56 - 地點: 雲南麗江束河古鎮 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 241 Cal

Pace: 06'51" / 07'23" / 07'45" / 08'32" /

清晨6點仍未天亮. 導遊說麗江海拔2500m最好不要運動. 避免產生高原症狀,只好慢慢跑~此地的GPS定位誤差很大

7月累積里程 : 134.89 km

ASICS GT2170 累積 : 934.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

周文得, 阿佳和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'23"	00:14'14"
3	07'45"	00:21'59"
3.9	08'32"	00:29'35"

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