10.3 km | 03:19:03 | 19:16/km日期: 2023-06-23 11:38 - 總爬升: 826 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 22'55" / 15'32" / 23'02" / 16'22" / 19'37" / 21'27" / 14'08" / 24'03" / 14'28" / 10'40" / 16'31" / 00'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 273.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'55" | 00:22'55" |
| 2 | 15'32" | 00:38'27" |
| 3 | 23'02" | 01:01'29" |
| 4 | 16'22" | 01:17'51" |
| 5 | 19'37" | 01:37'28" |
| 6 | 21'27" | 01:58'55" |
| 7 | 14'08" | 02:13'03" |
| 8 | 24'03" | 02:37'06" |
| 9 | 14'28" | 02:51'34" |
| 10 | 10'40" | 03:02'14" |
| 11 | 16'31" | 03:18'45" |
| 10.3 | 00'-26" | 03:19'03" |
留言 
