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    llllllllLeo 香港
    ID 104722
    74 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    llllllllLeo
    37.8 km | 04:29:01 | 07:07/km
    日期: 2016-02-13 08:01 - 總爬升: 323 m - 地點: 癲傻220 part 1 - 卡路里: 2107 Cal - 總步數: 40880 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 43%
    Pace: 06'49" / 06'43" / 05'49" / 06'13" / 06'15" / 05'52" / 06'06" / 06'00" / 05'24" / 06'27" / 06'06" / 06'16" / 05'59" / 06'07" / 05'37" / 06'11" / 06'41" / 06'01" / 06'21" / 06'10" / 06'09" / 06'25" / 06'30" / 06'48" / 07'07" / 07'18" / 06'24" / 07'51" / 07'54" / 07'59" / 09'42" / 09'22" / 09'06" / 07'57" / 08'49" / 10'15" / 09'52" / 13'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'37"  (03'37")
    		07'11" (+01'50")502 / 502122 / 113
    2
    03'12"  (06'49")
    		06'20" (+00'59")504 / 1007168 / 93
    3
    03'11"  (10'00")
    		06'14" (+00'53")509 / 1516174 / 91
    4
    03'32"  (13'32")
    		07'01" (+01'40")503 / 2020155 / 91
    5
    02'52"  (16'24")
    		05'37" (+00'16")509 / 2530175 / 101
    展開計圈分析
    6
    02'57"  (19'21")
    		05'50" (+00'29")505 / 3035175 / 97
    7
    03'08"  (22'29")
    		06'16" (+00'55")500 / 3535174 / 91
    8
    03'08"  (25'37")
    		06'11" (+00'50")505 / 4041176 / 91
    9
    03'05"  (28'42")
    		06'03" (+00'42")508 / 4549175 / 93
    10
    03'07"  (31'49")
    		06'10" (+00'49")505 / 5054175 / 92
    11
    02'59"  (34'48")
    		05'54" (+00'33")505 / 5560176 / 96
    12
    02'53"  (37'41")
    		05'44" (+00'23")501 / 6061176 / 98
    13
    03'11"  (40'52")
    		06'16" (+00'55")506 / 6568175 / 90
    14
    02'55"  (43'47")
    		05'47" (+00'26")503 / 7071176 / 97
    15
    03'01"  (46'48")
    		05'57" (+00'36")506 / 7578175 / 95
    16
    03'02"  (49'50")
    		05'58" (+00'37")507 / 8086175 / 95
    17
    02'45"  (52'35")
    		05'28" (+00'07")501 / 8588177 / 102
    18
    02'42"  (55'17")
    		05'21"504 / 9092177 / 105
    19
    03'13"  (58'30")
    		06'20" (+00'59")507 / 9599173 / 90
    20
    03'19"  (01:01'49")
    		06'36" (+01'15")501 / 10101174 / 86
    21
    03'04"  (01:04'53")
    		06'04" (+00'43")504 / 10606175 / 93
    22
    03'02"  (01:07'55")
    		06'00" (+00'39")504 / 11110172 / 96
    23
    03'06"  (01:11'01")
    		06'08" (+00'47")504 / 11615176 / 92
    24
    03'09"  (01:14'10")
    		06'14" (+00'53")505 / 12120175 / 91
    25
    03'04"  (01:17'14")
    		06'03" (+00'42")506 / 12626175 / 94
    26
    03'02"  (01:20'16")
    		05'58" (+00'37")507 / 13133176 / 94
    27
    02'55"  (01:23'11")
    		05'48" (+00'27")502 / 13636176 / 97
    28
    03'10"  (01:26'21")
    		06'13" (+00'52")509 / 14145174 / 91
    29
    02'51"  (01:29'12")
    		05'40" (+00'19")502 / 14647175 / 100
    30
    02'56"  (01:32'08")
    		05'51" (+00'30")501 / 15149176 / 96
    31
    03'13"  (01:35'21")
    		06'24" (+01'03")501 / 15650172 / 90
    32
    03'01"  (01:38'22")
    		05'56" (+00'35")508 / 16159176 / 95
    33
    03'06"  (01:41'28")
    		06'08" (+00'47")504 / 16663174 / 93
    34
    03'36"  (01:45'04")
    		07'04" (+01'43")509 / 17173154 / 91
    35
    02'56"  (01:48'00")
    		05'47" (+00'26")506 / 17680173 / 99
    36
    03'01"  (01:51'01")
    		05'59" (+00'38")503 / 18183176 / 94
    37
    03'14"  (01:54'15")
    		06'26" (+01'05")502 / 18686175 / 88
    38
    03'12"  (01:57'27")
    		06'18" (+00'57")507 / 19193175 / 90
    39
    03'00"  (02:00'27")
    		05'58" (+00'37")501 / 19695174 / 95
    40
    03'06"  (02:03'33")
    		06'08" (+00'47")504 / 20199173 / 93
    41
    03'15"  (02:06'48")
    		06'28" (+01'07")502 / 20702176 / 87
    42
    03'09"  (02:09'57")
    		06'11" (+00'50")508 / 21210178 / 90
    43
    03'13"  (02:13'10")
    		06'21" (+01'00")505 / 21715177 / 88
    44
    03'10"  (02:16'20")
    		06'14" (+00'53")507 / 22222177 / 90
    45
    03'14"  (02:19'34")
    		06'24" (+01'03")505 / 22728175 / 88
    46
    03'21"  (02:22'55")
    		06'38" (+01'17")504 / 23232173 / 87
    47
    03'17"  (02:26'12")
    		06'32" (+01'11")502 / 23735174 / 87
    48
    03'28"  (02:29'40")
    		06'53" (+01'32")503 / 24238167 / 86
    49
    03'43"  (02:33'23")
    		07'18" (+01'57")508 / 24747171 / 79
    50
    03'51"  (02:37'14")
    		07'35" (+02'14")506 / 25253151 / 87
    51
    03'29"  (02:40'43")
    		06'55" (+01'34")502 / 25756175 / 82
    52
    03'30"  (02:44'13")
    		06'58" (+01'37")502 / 26258170 / 84
    53
    03'12"  (02:47'25")
    		06'24" (+01'03")500 / 26758180 / 86
    54
    03'38"  (02:51'03")
    		07'09" (+01'48")507 / 27265168 / 82
    55
    03'48"  (02:54'51")
    		07'34" (+02'13")502 / 27768156 / 84
    56
    03'52"  (02:58'43")
    		07'38" (+02'17")506 / 28274141 / 92
    57
    04'15"  (03:02'58")
    		08'23" (+03'02")506 / 28780133 / 89
    58
    03'33"  (03:06'31")
    		07'06" (+01'45")500 / 29280167 / 84
    59
    04'15"  (03:10'46")
    		08'26" (+03'05")503 / 29783126 / 93
    60
    04'34"  (03:15'20")
    		09'05" (+03'44")502 / 30285133 / 82
    61
    05'27"  (03:20'47")
    		10'48" (+05'27")504 / 30789104 / 88
    62
    03'51"  (03:24'38")
    		07'34" (+02'13")508 / 31298148 / 88
    63
    04'58"  (03:29'36")
    		09'55" (+04'34")500 / 31799116 / 86
    64
    04'24"  (03:34'00")
    		08'46" (+03'25")501 / 32300125 / 91
    65
    04'13"  (03:38'13")
    		08'22" (+03'01")503 / 32803104 / 113
    66
    04'33"  (03:42'46")
    		08'57" (+03'36")507 / 33311132 / 84
    67
    03'41"  (03:46'27")
    		07'21" (+02'00")500 / 33811152 / 88
    68
    04'27"  (03:50'54")
    		08'47" (+03'26")506 / 34318116 / 97
    69
    04'35"  (03:55'29")
    		09'07" (+03'46")502 / 3482083 / 130
    70
    04'53"  (04:00'22")
    		09'36" (+04'15")508 / 3532884 / 123
    71
    04'50"  (04:05'12")
    		09'34" (+04'13")504 / 35832102 / 102
    72
    04'44"  (04:09'56")
    		09'25" (+04'04")502 / 36334106 / 99
    73
    05'01"  (04:14'57")
    		09'52" (+04'31")508 / 36842105 / 96
    74
    05'49"  (04:20'46")
    		11'29" (+06'08")506 / 3734893 / 93
    75
    05'29"  (04:26'15")
    		10'53" (+05'32")503 / 3785294 / 97
    香港
    llllllllLeo
    dickey 說推
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    2月累積里程 : 148.24 km MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 771.8 km
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    Andy Lo, 勁精神 和其他 16 人說推
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    蝸牛達人 勁
    2016-02-13 19:29 ·
    520ahken 休下吧
    2016-02-13 20:13 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    206'43"00:13'32"
    305'49"00:19'21"
    406'13"00:25'34"
    506'15"00:31'49"
    605'52"00:37'41"
    706'06"00:43'47"
    806'00"00:49'47"
    905'24"00:55'11"
    1006'27"01:01'38"
    1106'06"01:07'44"
    1206'16"01:14'00"
    1305'59"01:19'59"
    1406'07"01:26'06"
    1505'37"01:31'43"
    1606'11"01:37'54"
    1706'41"01:44'35"
    1806'01"01:50'36"
    1906'21"01:56'57"
    2006'10"02:03'07"
    2106'09"02:09'16"
    2206'25"02:15'41"
    2306'30"02:22'11"
    2406'48"02:28'59"
    2507'07"02:36'06"
    2607'18"02:43'24"
    2706'24"02:49'48"
    2807'51"02:57'39"
    2907'54"03:05'33"
    3007'59"03:13'32"
    3109'42"03:23'14"
    3209'22"03:32'36"
    3309'06"03:41'42"
    3407'57"03:49'39"
    3508'49"03:58'28"
    3610'15"04:08'43"
    3709'52"04:18'35"
    37.813'47"04:29'01"

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    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
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