5.2 km | 00:22:31 | 04:17/km日期: 2016-02-13 23:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 04'29" / 04'20" / 04'12" / 04'13" / 04'22" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'09") | 236 / 5236 |
晚上從斗六趕回台中,還好趕在12點前出門跑,沒中斷跑步紀錄!連10天了!繼續加油!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
280.61 km 
Y拖 累積 :
21152.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'20" | 00:08'49" |
| 3 | 04'12" | 00:13'01" |
| 4 | 04'13" | 00:17'14" |
| 5 | 04'22" | 00:21'36" |
| 5.2 | 04'21" | 00:22'38" |
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