忠欽 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

忠欽新北市
ID 3736

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5.5 km | 00:28:54 | 05:12/km

日期: 2016-02-12 21:24 - 地點: 我家門前 - 天氣: 好 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 05'44" / 05'05" / 05'30" / 05'17" / 05'12" / 03'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'43" (+00'40")

1007 / 1007

2

05'05"

(10'51")

05'03"

1005 / 2012

3

05'30"

(16'21")

05'28" (+00'25")

1005 / 3017

4

05'20"

(21'41")

05'16" (+00'13")

1011 / 4028

5

05'13"

(26'54")

05'15" (+00'12")

991 / 5020

6

02'00"

(28'54")

04'50"

413 / 5434

Y拖初馬加油！

2月累積里程 : 143.29 km

Y拖－黃累積 : 231.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'05"	00:10'49"
3	05'30"	00:16'19"
4	05'17"	00:21'36"
5	05'12"	00:26'48"
5.5	03'52"	00:28'54"

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