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    twingohuang 台中
    ID 308951
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    twingohuang 
    3.0 km | 00:20:05 | 06:41/km
    日期: 2023-06-18 09:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
    Pace: 06'42" / 06'39" / 1350'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'42"  (06'42")
    		06'42" (+00'04")1000 / 1000
    2
    06'38"  (13'21")
    		06'38"1000 / 2000
    3
    06'43"  (20'04")
    		06'43" (+00'05")1000 / 3000
    4
    00'01"  (20'05")
    		03'44" 5 / 3005
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 9.03 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    劉志偉 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'42"00:06'42"
    206'39"00:13'21"
    3.006'42"00:20'06"

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