李崇源 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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19.1 km | 01:51:49 | 05:52/km

日期: 2016-02-11 17:39 - 總爬升: 165 m - 地點: 猴山-自行車道 - 卡路里: 1114 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'31" / 05'29" / 06'05" / 05'55" / 05'58" / 05'42" / 06'11" / 05'52" / 06'24" / 05'58" / 05'54" / 06'12" / 05'45" / 05'47" / 05'55" / 05'58" / 05'42" / 06'08" / 05'15" / 02'40" /

7日不跑步.....面目猙獰.....

2月累積里程 : 171.85 km

asics TARTHER KAINOS 2 虎走累積 : 2332.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳信安, 廖ㄟ和其他 23 人說推

·

吉哥讚啊

2016-02-11 21:02 ·

@@ 呃⋯

2016-02-11 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'29"	00:11'00"
3	06'05"	00:17'05"
4	05'55"	00:23'00"
5	05'58"	00:28'58"
6	05'42"	00:34'40"
7	06'11"	00:40'51"
8	05'52"	00:46'43"
9	06'24"	00:53'07"
10	05'58"	00:59'05"
11	05'54"	01:04'59"
12	06'12"	01:11'11"
13	05'45"	01:16'56"
14	05'47"	01:22'43"
15	05'55"	01:28'38"
16	05'58"	01:34'36"
17	05'42"	01:40'18"
18	06'08"	01:46'26"
19	05'15"	01:51'41"
19.1	02'38"	01:51'49"

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