3.4 km | 00:26:59 | 08:00/km日期: 2023-06-15 21:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 4400 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 07'51" / 08'00" / 08'12" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 | 161 / 78 |
| 2 | | 08'00" (+00'10") | 1000 / 2000 | 163 / 76 |
| 3 | | 08'10" (+00'20") | 1001 / 3002 | 164 / 74 |
| 4 | | 08'00" (+00'10") | 366 / 3369 | 163 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'00" | 00:15'51" |
| 3 | 08'12" | 00:24'03" |
| 3.4 | 07'56" | 00:26'59" |
留言 
