8.0 km | 00:50:53 | 06:21/km日期: 2016-02-07 09:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 24%
Pace: 06'08" / 06'15" / 06'14" / 06'23" / 06'10" / 06'21" / 06'22" / 06'56" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'55" (+00'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'09" (+04'02") | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
77.34 km ASICS GT-2000 3 累積 :
592.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'15" | 00:12'23" |
3 | 06'14" | 00:18'37" |
4 | 06'23" | 00:25'00" |
5 | 06'10" | 00:31'10" |
6 | 06'21" | 00:37'31" |
7 | 06'22" | 00:43'53" |
8 | 06'56" | 00:50'49" |
8.0 | 10'56" | 00:50'54" |