Umin (巫明) 2013/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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3.0 km | 00:20:30 | 06:46/km

日期: 2013-07-11 05:06 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 07'43" / 06'25" / 06'05" / 10'29" /

今天赤腳跑柏油路有點熱，而且腳指有點破皮。流流汗水就好！

7月累積里程 : 139.54 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15495.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

lvychen, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'25"	00:14'08"
3	06'05"	00:20'13"
3.0	10'29"	00:20'30"

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