5.4 km | 00:25:51 | 04:48/km日期: 2023-06-01 20:06 - 平均心率: 168 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'08" / 04'52" / 04'43" / 04'43" / 04'41" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 375 / 5375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
34.26 km 
ADIDAS 4DFWD 2 M 累積 :
378.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'52" | 00:10'00" |
| 3 | 04'43" | 00:14'43" |
| 4 | 04'43" | 00:19'26" |
| 5 | 04'41" | 00:24'07" |
| 5.4 | 04'36" | 00:25'51" |
留言 
