16.1 km | 01:40:14 | 06:14/km日期: 2023-06-06 15:33 - 總爬升: 128 m - 地點: 鳳山自強公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 05'47" / 05'26" / 05'18" / 05'49" / 06'47" / 07'54" / 06'25" / 07'29" / 07'05" / 04'46" / 05'56" / 05'05" / 10'45" / 05'13" / 05'11" / 05'06" / 03'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
457.42 km SKECHERS 220070NVBL ULTRA GO 累積 :
1940.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'26" | 00:11'13" |
3 | 05'18" | 00:16'31" |
4 | 05'49" | 00:22'20" |
5 | 06'47" | 00:29'07" |
6 | 07'54" | 00:37'01" |
7 | 06'25" | 00:43'26" |
8 | 07'29" | 00:50'55" |
9 | 07'05" | 00:58'00" |
10 | 04'46" | 01:02'46" |
11 | 05'56" | 01:08'42" |
12 | 05'05" | 01:13'47" |
13 | 10'45" | 01:24'32" |
14 | 05'13" | 01:29'45" |
15 | 05'11" | 01:34'56" |
16 | 05'06" | 01:40'02" |
16.1 | 03'34" | 01:40'14" |