黃成雙 2013/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃成雙新北市
ID 1260

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2100 m | 00:51:53 | 02:28/100m

日期: 2013-07-17 19:35 - 卡路里: 782 Cal

為了破除 2km 魔咒，今天最後一百公尺刻意特別放輕鬆游，果然沒事，於是在加游兩百公尺。心理沒有刻意放慢加上快游完 = 越游越快，然後不到一百公尺就抽筋了，岸邊休息幾秒鐘，再慢慢游完最後 25 公尺，奇怪，腳好好的沒事，剛剛抽筋是怎麼回事？

7月累積里程 : 15.40 km

手動上傳 | 11 years ago

俊偉, 蘿蔔楊和其他 11 人說推

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李阿秋教官，你的人生好精實！

2013-07-18 18:10 ·

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