5.1 km | 00:31:27 | 06:09/km日期: 2023-06-01 20:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'18" / 05'20" / 04'37" / 07'35" / 06'40" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+02'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+02'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'39" (+04'03") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.19 km asics TARTHEREDGE 累積 :
322.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'20" | 00:11'38" |
3 | 04'37" | 00:16'15" |
4 | 07'35" | 00:23'50" |
5 | 06'40" | 00:30'30" |
5.1 | 08'40" | 00:31'27" |